Adopter un régime alimentaire équilibré : comment faire?
Avec l’hiver, il n’y a pas que le froid qui arrive, les kilos en trop également ! On a tendance à manger plus gras, de plus grandes quantités et de…
L’aviron, sport méconnu mais aux nombreux bienfaits
Si vous recherchez un exercice de sport complet, qui développe les muscles du dos, les abdominaux, mais également les muscles fessiers et les bras, l’aviron est fait pour vous. Ce…
Comment se remettre au footing ?
Le footing est une pratique avantageuse pour la santé, car il comporte de nombreux bienfaits. Il est donc intéressant de se lancer à nouveau dans cette activité qui demande un…
Aller travailler en vélo, une façon de vivre, de plus en plus tendance.
Et ce, quel que soit, le type de travail que nous occupions. Chacun tenant à garder la forme ! Et avec raison, cependant, ne peut chevaucher son vélo, qui veut. …